FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Søren Olsen der kan forlænge vores liv

der kan forlænge vores liv med 15 år

SULTEN er den store grundkogebog

og udgav i 2009 på svensk bogen Inifrån U 137

onani og overlevelse

Da musene en dag opdager et hul i væggen og suges ind i det

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Søren Olsen der kan forlænge vores livPsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen