Juoksijan harjoitusopas – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Det är misstänkt

Det är misstänkt

"Olimme ajaneet jonkin matkaa kohti keskustaa

De jagar en mördare som just påbörjat sitt uppdrag

Nu kan Puck titta i spegeln och se när tandläkaren räknar alla Pucks tänder

Lisa dras till hyllan och får fram boken som har det besynnerliga namnet "Handbok för superhjältar"

Juoksijan harjoitusopas – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Det är misstänktJuoksijan harjoitusopas on tykalu niin juoksutekniikan kehittmiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ja kiinnitetn huomiota olennaisiin asioihin. Juoksutekniikan parantaminen, monipuoliset harjoitukset, oikea rytmitys, voimaharjoittelu, riittv palautuminen, lihashuolto ja monipuolinen ravinto tukevat matkaa kohti uusia tavoitteita. Kirja tarjoaa harjoitusmalleja maratonille,