Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness – Ljudbok – Laddas ner 9789137155012 dit läsaren bjuds in

dit läsaren bjuds in

medkänsla och tröst

ISBN: 9789150752915

mjölksyrning

Funny and fascinating

Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness – Ljudbok – Laddas ner 9789137155012 dit läsaren bjuds inLycka r en av vra nio medfdda grundknslor. Det r en positiv fysisk sensation. Lycka r helt enkelt att m bra, eller tminstone lite bttre n vad du gjorde fr en stund sedan. Det r ngot vi alla strvar efter, och vi gr vad vi kan fr att undvika dess motsats de negativa knslorna sorg, ilska, rdsla och skam. Men vad kan man gra fr att bli lycklig? I Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man framgngsrikt kan anvnda tekniken mindfulness fr att hantera