Løbeprogram til halvmaraton Jul I hæftet her får du

I hæftet her får du også 10 opskrifter på de søde julesager

Lidt firkantet sagt

jeg har samlet gennem de sidste 21 år

Faktisk lå det lige til højrebenet

at du finder nogle skønne opskrifter på søde sager

Løbeprogram til halvmaraton Jul I hæftet her får duLBEPROGRAM TIL HALVMARATON Hvis du er s sej, at du allerede har gennemfrt bde vores 0 5 km og 5 10 km lbecamps, s er du mske klar til en ny udfordring: Dit frste halvmaraton. Vi har lavet et lbeprogram, som sikrer, at du om 12 uger kan lbe et halvmaraton. I programmet finder du alt den information, du har brug for i forbindelse med at forberede dig p og lbe et halvmaraton. Dette program indeholder et 12 ugers (PDF) lbeprogram til halvmarathon og 6